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[美食] 1岁宝宝美食,颜色艳丽,味道甜美,花样和口味可以随机调整哦

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发表于 2020-2-13 09:37:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
萌宝宝挑食的情况,每位妈妈都有遇到过,不吃蔬菜的,不吃水果的,妈妈们都想尽办法给萌宝们调整花样,今天带给大家一款很萌的宝宝美食,妈妈们可以参考下哦




【食材】
红心火龙果汁(30ml),菠菜汁(30ml),低筋面粉(30g),红薯(1个),鸡蛋(2个)




【制作】
1、 红心火龙果榨橙汁,菠菜焯水榨橙汁
2、 两个碗分别打入一个鸡蛋,分开倒入30g火龙果汁和菠菜汁,倒入15g低筋面粉加拌均匀至可流动的糊状,面皮糊不能太稠,偏稀一点
3、 不沾锅倒入面糊,中火至表面凝固即可
4、 红薯蒸熟,打成泥,均匀涂抹在做好的面皮上,选择喜欢的水果放在中间,用面皮包成方块状即可




【小贴士】
1、30g低筋面粉就是两张皮的量
2、制作面糊,为了更细,搅拌均匀后可以过一遍筛
想学更多养生孕婴菜品,多多关注馋嘴猎人张,欢迎互相交流哦
CC51802Ln

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1岁宝宝美食,颜色艳丽,味道甜美,花样和口味可以随机调整哦
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